要高效刷学习力，可以参考以下方法：

1. **选择合适的刷学习力工具**：使用在线刷题平台，这样可以快速批改试题，并节省纸质试题册的资金支出。

2. **创建专属题库**：利用平台提供的模板将试题一次性批量导入，以便更有针对性地进行刷题练习。

3. **选择适合的练习模式**：采用随机练习模式，系统将打破原有出题顺序，帮助你更真实地了解对题目的掌握情况。

4. **及时查看错题本进行总结复习**：重新查看错题是非常重要的一步，及时翻看错题本可以帮助你发现之前没有注意过的问题，加深对考点的印象。

5. **制定计划和目标**：在开始刷学习力之前，制定一个明确的计划，包括要刷的内容、时间表和目标。这有助于保持专注和动力。

6. **分段刷题**：将要刷的内容分成小段，每次只刷一小段，直到全部刷完。这可以帮助你更好地集中注意力和记忆力，避免过度劳累和混淆。

7. **使用记忆技巧**：使用联想法、图像法、缩写法、韵律法等技巧，可以使记忆更加生动、有趣和易于记忆。

8. **创造联系**：将要刷的内容与已有的知识和经验联系起来，可以帮助你更好地理解和记忆。

9. **使用多种感官**：使用多种感官可以帮助你更好地记忆信息。

10. **保持专注和高效**：使用番茄工作法，把大任务拆解成很多个25分钟的小任务，在25分钟的时间里要专注学习。学完25分钟就休息5分钟，学完2小时就休息20分钟。

通过以上方法，你可以更高效地刷学习力，提升学习效果。